Actualités
Découvrez toutes les actualités de Lobster Coaching ainsi que de nombreux conseils sur la thérapie brève et ses bienfaits.
Pourquoi, la psychologie positive est essentielle ?
Après un burn-out qui a tout fait basculer, j’ai découvert la psychologie positive. Aujourd’hui, elle reste une clé essentielle pour traverser les temps troublés et reconstruire un bien-être durable.
Refus scolaire anxieux : quand l’école devient trop lourde pour leurs épaules
Refus scolaire anxieux, phobie scolaire ? Que faire ! Le refus scolaire anxieux n’est pas un caprice, ni un défi.C’est une douleur. Une vraie.Une angoisse qui déborde, qui prend toute la place, et qui finit parfois par empêcher un adolescent de franchir la grille du...
Syndrome de l’imposteur : transformer le doute en levier d’action
Et si le syndrome de l’imposteur n’était pas un ennemi, mais un signal mal réglé ? Dans cet article, je vous montre comment transformer le doute en levier d’action, dépasser la peur de ne pas être “assez”, et enfin avancer avec audace.
Les émotions ! Et si nous arrêtions de les « gérer » ?
Et si le problème n’était pas ton émotion, mais ce que tu en fais ?
Inspirée du modèle Palo Alto, cette approche te propose d’écouter différemment tes émotions pour sortir des boucles relationnelles et retrouver ton pouvoir d’action.
Une journée pour expérimenter “l’art de faire autrement” avec Christine Zeppenfeld & Nathalie Touzain, au CTBPO Paris Ouest.
Autoentrepreneuses : Que faire de votre syndrôme de l’imposteur ?
Le syndrome de l’imposteur n’est pas une fatalité. Découvrez comment le comprendre, l’apprivoiser et en faire un levier de puissance dans votre parcours d’autoentrepreneuse.
La procastination fatalité ou nécessité ?
La procrastination chez les autoentrepreneurs n’est pas de la paresse mais un mécanisme protecteur. Découvrez comment la transformer en moteur d’action.
TDAH adulte : comment j’ai appris à canaliser mon hyperactivité sans Ritaline grâce aux ondes gamma
Et si le TDAH adulte n’était pas un trouble à corriger, mais une autre façon de fonctionner ? Diagnostiquée à 59 ans, j’ai choisi une alternative à la Ritaline : les ondes gamma et la Dream Machine. Un parcours de vie, une méthode, et une proposition d’accompagnement pour sortir des étiquettes et reprendre la barre.
Le syndrome de l’imposteur : une vieille histoire
Vous aussi, vous faites semblant de voler en espérant qu’on ne remarque pas que vous marchez ? Bienvenue dans le monde merveilleux du syndrome de l’imposteur.
La Dream Machine et l’Hypnose, une synergie puissante en complément de la Thérapie Brève
En thérapie brève, affronter ses peurs est souvent nécessaire pour avancer. Associée à l’hypnose, la Dream Machine stimule des états de conscience modifiés, facilitant une immersion profonde et un ancrage puissant des changements.
L’Implacable Pression Scolaire : Comprendre pour Mieux Accompagner
Découvrez l’impact de la pression scolaire sur les adolescents et comment Parcoursup influence les familles. Cet article offre un regard critique et bienveillant sur les défis éducatifs et propose des stratégies pratiques pour transformer la pression en motivation. Accompagnant parents et éducateurs, il aborde les moyens de guider les jeunes sans ajouter de poids inutile sur leurs épaules. Explorez des pistes pour un soutien efficace et préparez les adolescents à faire face aux exigences académiques de manière équilibrée.
Chris Zeppenfeld
Coach thérapeute