Par Christine Zeppenfeld, thérapeute en thérapie brève, qui accompagne les parents et leurs adolescents à Sèvres et Paris Ouest.
Quand un adolescent va mal, tout l’équilibre familial peut vaciller.
Les échanges deviennent tendus.
Les discussions tournent en boucle.
Les absences augmentent.
Les notes baissent.
Et malgré tous les efforts… rien ne change vraiment.
Beaucoup de parents arrivent avec cette phrase :
“On a tout essayé.”
Quand aider ne suffit plus
Et souvent, c’est vrai.
Face aux difficultés d’un adolescent, les parents mobilisent naturellement leurs ressources :
- Comprendre
- Dialoguer
- Rassurer
- Cadrer
- Encourager
Dans certaines situations, ces tentatives, pourtant totalement légitimes, produisent l’effet inverse.
Plus on insiste, plus l’adolescent résiste.
Plus on explique, plus il se ferme.
Ce n’est pas un manque de bonne volonté.
C’est un fonctionnement relationnel qui s’est progressivement installé… et qui se répète.
La thérapie brève systémique, issue de l’école de Palo Alto, propose un changement de regard.
Une approche différente : la thérapie brève systémique
Plutôt que de chercher en priorité pourquoi la situation s’est installée, la thérapie brève s’intéresse à la manière dont elle fonctionne aujourd’hui.
Et surtout : ce qui la maintient en place.
Car bien souvent, ce sont les solutions répétées qui entretiennent la difficulté.
L’objectif est à la fois simple et exigeant :
introduire un changement concret dans les interactions pour relancer le mouvement.
Des situations variées, un dénominateur souvent commun
Les parents et les adolescents que je rencontre vivent des situations très différentes :
- Conflits parents / adolescents
- Perte de confiance en soi
- Anxiété, mal-être
- Opposition, tensions répétées
- Isolement ou repli
- Perte de motivation ou décrochage scolaire
- Situations de harcèlement
- Conduites addictives
- Refus scolaire anxieux, phobie scolaire (Lire mon article ici)
Dans de nombreux cas, un point commun apparaît :
La relation elle-même devient source de souffrance
Et c’est précisément à cet endroit que le travail thérapeutique peut être particulièrement efficace.
Thérapeute agréée par le réseau « À 180 degrés » Emmanuelle Piquet
Je suis référencée dans l’annuaire des thérapeutes formés à l’approche systémique et stratégique À 180 degrés, développée par Emmanuelle Piquet et son équipe. Cette approche est reconnue pour son efficacité dans l’accompagnement des problématiques relationnelles chez les enfants, les adolescents et les jeunes adultes.
Cette reconnaissance atteste :
- d’une formation approfondie sur trois années
- d’une validation des compétences cliniques
- de supervisions régulières
- d’une formation continue aux avancées du modèle
Thérapeutes agréés À180 degrés
Faire autrement, pour que ça bouge
Lorsque les difficultés persistent, l’enjeu n’est pas nécessairement de faire plus…
…mais de faire autrement.
Pas forcément davantage de discussions.
Pas forcément plus de règles.
Mais des interventions ajustées, parfois contre-intuitives,
qui permettent de débloquer des situations devenues rigides
Être accompagné
Certaines situations nécessitent quelques ajustements.
D’autres demandent un accompagnement plus complexe.
Dans tous les cas, il est possible d’éviter que la relation ne se détériore davantage
et de retrouver un équilibre familial plus apaisé et plus confortable pour chacun.
J’accompagne les parents et leurs adolescents en thérapie brève à Sèvres, Paris 16 et en visio.
