Parents et Adolescents en souffrance
Harcèlement scolaire, décrochage, isolement, anxiété, perte de motivation, pensées suicidaires… Ensemble, trouvons des solutions concrètes.
L’adolescence est une période de grands bouleversements. Quand s’ajoutent à ces changements une pression scolaire intense, des tensions familiales ou des difficultés relationnelles, il peut être difficile, pour l’adolescent comme pour ses parents, de savoir comment agir.
En tant que thérapeute systémique et stratégique, j’accompagne les familles et les adolescents pour sortir des impasses et rétablir un climat plus apaisé à la maison, pour chacun.
Quand consulter ?
Vous pouvez envisager un accompagnement si votre adolescent(e) :
S’isole, évite ses amis ou reste enfermé, a des idées noires
Présente une souffrance émotionnelle (tristesse, colère, anxiété)
Perd confiance en lui/elle ou doute de ses capacités
Est en conflit régulier avec certains adultes
Mon approche
Mon accompagnement repose sur la thérapie brève systémique et stratégique de l’École de Palo Alto, mettant en place des outils personnels concrets pour des changements rapides.
J’intègre également, selon la situation :
Outils de régulation
Hypnose, relaxation guidée, psychologie positive pour apaiser les émotions.
Séances parents
Un travail avec les parents peut suffire : ils deviennent acteurs du changement.
Coaching stratégique
Accompagnement ciblé pour retrouver motivation et autonomie.
Séances adolescents
Proposées si l’adolescent est volontaire et motivé.
Comment se déroule l’accompagnement ?
L’accompagnement se déroule en plusieurs étapes progressives. Il commence par un premier échange offert de 30 minutes en visio, destiné à écouter et clarifier la situation avec le ou les parents.
Dans un second temps, des séances individuelles avec les parents permettent d’analyser le fonctionnement familial et de préciser la problématique. Si l’adolescent l’accepte, il est ensuite invité à participer à des séances dédiées afin de co-construire ses propres outils pour mieux gérer sa souffrance. Un plan d’action concret est mis en place entre chaque rendez-vous (exercices, observations, changements). Enfin, un suivi régulier assure l’ajustement des outils et la consolidation des progrès accomplis.
Résultats attendus
Diminution du stress et de l’anxiété
Communication parent/ado plus fluide
Remobilisation scolaire et/ou sociale
Retour de la confiance en soi
Réduction des conflits à la maison
Paix intérieure
Ces bénéfices varient selon chaque situation, mais l’accompagnement vise toujours à rétablir l’équilibre relationnel et à offrir des outils durables pour avancer plus sereinement